Om Coach Evenstad:
Hos meg handler det om mer enn raske løsninger. Jeg er her for å gi deg en trygg start, realistiske planer og oppfølging som sikrer varige resultater. Du fortjener å føle deg sterkere, tryggere og mer stolt av deg selv. La oss bygge din suksesshistorie sammen.
Om meg
Hei! Jeg heter Malin Skaregrøm Evenstad, og jeg er snart 20 år – fra Grimstad. Jeg er en sånn person som blir genuint glad av å se andre mestre ting de ikke trodde de fikk til, og det er akkurat derfor jeg elsker det jeg gjør.
Til hverdags jobber jeg i hjemmesykepleien som helsefagarbeider (lærling), og jeg trives skikkelig godt. Det har lært meg mye om mennesker, trygghet, omsorg og hvor viktig det er å bli møtt med respekt og varme – spesielt på dager som er litt tyngre. Jeg tar med meg den erfaringen inn i alt jeg gjør, også som coach.
Jeg begynte å trene for omtrent 6 år siden, og siden da har trening blitt mer enn bare en hobby – det har blitt en del av identiteten min. Jeg elsker styrketrening, følelsen av å bli sterkere, og den mestringen som kommer når du bygger deg opp litt etter litt. For meg handler trening ikke om perfeksjon. Det handler om å føle seg bra i egen kropp, få mer energi, mer selvtillit – og ha det gøy på veien.
Ved siden av lærlingtiden har jeg studert gjennom Akademiet for personlig trening (AFPT), samtidig som jeg var 1. årslærling. Jeg er sertifisert personlig trener, kostholdsveileder, online coach, og har også sertifisering innen salg, markedsføring og kommunikasjon. Jeg liker å være både faglig sterk og menneskelig i måten jeg jobber på – jeg vil at du skal forstå hvorfor vi gjør ting, men også føle deg ivaretatt hele veien.
I dag jobber jeg også som personlig trener på Gym36, og det er helt ærlig noe av det morsomste jeg vet. Jeg har mange PT-kunder, og jeg holder også gruppetimer – og jeg elsker energien i rommet når folk pusher seg, ler litt, og går derfra med den “YES, jeg klarte det!”-følelsen. Det er akkurat den følelsen jeg vil spre.
Jeg har også et samarbeid med Coach Gunnar, hvor jeg er pilotkunde i StrongBody-softwaren. Det betyr at jeg bruker systemet aktivt i coaching, tester funksjoner, gir tilbakemeldinger og bidrar til å gjøre det enda bedre før lansering. Jeg synes det er skikkelig kult å få være med på noe som kan gjøre oppfølging enklere, mer motiverende og mer effektiv for både coach og kunde.
Hvis jeg skal beskrive meg selv med få ord, så er jeg blid, positiv og skikkelig glad i mennesker. Jeg elsker å spre treningsglede, skape trygghet og vise at du ikke trenger å “være ekstrem” for å få resultater. Du trenger en plan som passer livet ditt – og noen som tror på deg, også når du tviler litt selv.
Og det er akkurat det jeg ønsker å være for deg. 💛
Din personlige vei til varige resultater
Det viktigste du bør vite er at jeg coacher for varige resultater og mestring – ikke raske løsninger. Hos meg får du en plan som faktisk passer inn i hverdagen din, og du blir fulgt opp på en måte som gjør at du klarer å gjennomføre, også når motivasjonen svinger.
Jeg er tydelig, varm og ærlig; jeg heier på deg, men jeg stiller også krav og hjelper deg å holde kursen. Opplegget tilpasses deg – ditt nivå, dine mål, din tid og livssituasjon. Målet er at du skal lære 'hvorfor' vi gjør ting, så du blir trygg og selvstendig, ikke avhengig av en 'perfekt uke'. Jeg kombinerer solid kunnskap fra helsefag med PT/kosthold og tett oppfølging for at du skal føle deg sterkere, tryggere og mer stolt av deg selv.
Hvem passer CoachEvenstad for?
Tjenestene mine passer best for deg som vil ha struktur, støtte og en plan som faktisk fungerer i hverdagen – enten målet er å bli sterkere, få bedre form, gå ned i fettprosent, eller bare komme i gang og holde det gående. Jeg er ideell for nybegynnere som vil starte trygt, for deg som har "prøvd før" men mister motivasjon, og for de som ønsker en tydelig plan med jevn oppfølging – ikke bare et program på PDF!!
Mange kommer til meg fordi de mangler en konkret plan, er usikre på trening og kosthold, sliter med kontinuitet, har dårlig selvtillit eller prøver å være 'perfekte'. Hos meg får du en trygg start, realistiske mål og oppfølging som gjør at du faktisk klarer å holde det gående og oppleve mestring.
Min lidenskap: Din suksess og mestring
Jeg startet CoachEvenstad fordi jeg så hvor mange som føler at trening og kosthold må være ekstremt for å fungere, og at de 'feiler' når de ikke klarer å holde det perfekt. Mitt ønske var å skape et sted der folk kan få en plan som passer deres liv, og oppleve mestring i stedet for dårlig samvittighet.
Det jeg brenner mest for i jobben min er å se den endringen som skjer når noen går fra 'jeg får det ikke til' til 'jeg klarer det faktisk'. Ikke bare fysisk, men mentalt: mer selvtillit, mer energi og en følelse av kontroll i hverdagen. Jeg elsker å gjøre ting enkelt og tydelig, følge opp tett, og hjelpe folk å bygge rutiner som varer – så de får resultater de kan beholde, uten stress og 'quick fixes'.
«Dette føles trygt – hun skjønner meg, og jeg tror faktisk jeg kan få det til med henne.»
Hos CoachEvenstad får du realistiske planer, tett oppfølging og varige resultater, uten ekstremt press eller raske løsninger.
Jeg heier på deg!